Le grand livre des secrets de santé d'Hildegarde de Bingen

Ce guide pratique et très complet vous livre ses principes de bonne santé fondés sur l'équilibre corps-esprit :

• alimentation préventive respectant les saisons, basée sur l'épeautre non hybridé et les "aliments de la joie" (fenouil, châtaigne, épices...) 
• recettes simples de soupes, plats, pains, gâteaux délicieux et des menus pour la semaine ;
• élixirs, baumes et autres mélanges à base de plantes pour soigner les maux du quotidien de A à Z (acné, déprime, rhumatisme, toux, etc.);
• tous les secrets d'un jeûne hildegardien régénérant pour le corps et l'esprit ;
• apprendre à s'écouter et s'initier à la méditation.

INCLUS : Un cahier de 8 pages tout en couleur pour reconnaître facilement les plantes les plus utilisées.