Les secrets de bien-être d'Hildegarde de Bingen

   Vous vous sentez stressée, fatigué, vous souffrez de migraines ou de problèmes digestifs ? Vous avez envie de vous tourner vers un mode de vie plus sain et plus calme ?

   Redécouvrez les incroyables ressources d'Hildegarde de Biengen, religieuse bénédictine du XIII° siècle, considérée comme la première naturopathe et phytothérapeute moderne !

   Ce guide pratique vous livre ses principes de bonne santé basés sur l'équilibre corps-esprit :

• une alimentation préventive respectant les saisons, dont la base est l'épeautre non hybridé et les "aliments de la joie" fenouil, châtaigne, épices...
• des recettes simples de soupe, de plats, pains gâteaux délicieux...
• Des élixirs, baumes et autres lméanges à base de plantes pour soigner les maux du quotidien (acné, déprime, rhumatismes, toux...)

EN BONUS : tous les secrets d'un jeûne hildegardien régénérant pour le corps et l'esprit.