La psychothérapie du docteur Vittoz - Comment combattre l'anxiété par le contrôle de soi

  Alors qu'aujourd'hui on voit se multiplier les psychothérapies pour combattre l'anxiété, n'est-il pas étrange que cet ouvrage en soit à sa vingt-quatrième édition sans aucune publicité ?

   N'est-ce pas d'abord grâce à l'extrême simplicité des "exercices" de la Méthode du dr Vittoz, dont le principal mérite est d'avoir mis en lumière la primauté de la sensation sur l'idée intellectuelle, des fonctions corporelles de réceptivité et d'émissivité sur les fonctions psychiques de représentation mentale ?

   Les résultats pratiques sont surprenants et les succès impressionnants chez les innombrables malades nerveux, anxieux ou angoissés qui n'ont plus le contrôle d'eux-mêmes, c'est-à-dire la maîtrise du conscient sur l'inconscient.

   La méthode Vittoz est fondamentalement constructive, ré-éducative et adaptée à tous.

ACTION FAMILIALE ET SCOLAIRE, 2 février 2026 :

   Cet ouvrage, régulièrement réédité par les éditions Téqui dans le cadre de leur collection La méthode Vittoz, a pour auteur le docteur d’Espiney, ami et disciple de Roger Vittoz. Celui-ci a créé, il y a cent ans, une méthode psycho-sensorielle destinée à restaurer ou fortifier le contrôle de notre cerveau. Les personnes nerveuses, anxieuses ou même angoissées peuvent, par des exercices mis au point par ce médecin, restaurer leur santé psychique par un retour à l’acte conscient, grâce à la concentration et à l’éducation de la volonté, afin d’obtenir le repos du cerveau. Le docteur d’Espiney développe ici de façon concrète ces techniques que les praticiens Vittoz utilisent pour rétablir le contrôle de la conscience sur l’inconscient.

   À la fin de cet ouvrage, l’auteur évoque les bienfaits de cette méthode sur le plan spirituel, en citant des réflexions du docteur Vittoz tout à fait profitables pour un catholique. Grands adolescents & adultes

MEDIAS PRESSE INFO, 17 juin 2025 :

    Le docteur Pierre d’Espiney (1869-1959) était médecin à Lyon. Il fut non seulement le collaborateur du docteur Vittoz mais aussi son disciple privilégié et son ami. C’est à ce titre qu’il écrivit cet opuscule que réédite l’éditeur catholique Pierre Téqui qui consacre depuis longtemps une collection de ses ouvrages à la Méthode Vittoz.

   Combattre l’anxiété par le contrôle de soi :

   La Méthode Vittoz, du nom de son concepteur le Docteur Roger Vittoz (1863-1925), vise à combattre l’anxiété par le contrôle de soi en apprenant pour cela à vivre le temps présent et redécouvrir la perception du réel.

   Dans un monde moderne qui développe une quantité infinie de sources de stress et de technologies nourrissant la dispersion de nos pensées, les personnes nerveuses, anxieuses et même angoissées sont légion. Elles trouveront dans la Méthode Vittoz des réponses à leur état de fragilité. Le Docteur Vittoz fut l’un des premiers psychosomaticiens. Il a mis au point une méthode de rééducation du contrôle cérébral destinée à rétablir la maîtrise du conscient sur l’inconscient.

   Pour atteindre cet objectif, la Méthode Vittoz propose des exercices simples et relaxants développant la sensation précise du monde extérieur (par le toucher, la respiration, l’ouïe,…) de façon à retrouver l’acte conscient, et par la suite la concentration et la volonté.

   Cette psychothérapie chrétienne mérite d’être bien mieux connue et cet opuscule pourra utilement y contribuer.