La méthode Montignac illustrée

Michel Montignac vous propose aujourd'hui une version illustrée et actualisée de sa méthode, encore plus facile à suivre avec des tableaux d'index glycémiques plus complets, des menus types et 50 recettes inédites, et des listes de produits qui aideront à faire les bons choix, car comme l’auteur l’énonce : " Un cube de sucre équivaut à deux verres de champagne ou une demi-bouteille de bordeaux. Vous choisissez ! "

Le livre coloré et vivant se distingue de ceux habituellement consacrés à des régimes amaigrissants

C'est une méthode originale, antithèse des régimes hypocaloriques.

Elle est pionnière dans son domaine, la première à désigner l'hyperinsulinisme comme responsable de la prise de poids et la première à introduire la notion d'index glycémique dans l'amaigrissement.

Ses fondements ont été scientifiquement validés, elle fait l'objet d'une étude dans le British Journal of Nutrition. Elle est efficace, elle permet une perte de poids rapide durable sans restriction quantitative.

Ses effets secondaires sont positifs, les risques cardiovasculaires et diabétiques diminuent, la qualité du sommeil et de la digestion s'améliore.