Secrets de bien-être d'Hildegarde de Bingen

• Quarante recettes gourmandes
• La pharmacie naturelle à avoir chez soi
• Des menus pour toutes les occasions
• Soigner les (petits maux) du quotidien

   Vous vous sentez stressé, fatigué, vous souffrez de migraines ou de problèmes digestifs ? Vous avez envie de vous tourner vers un mode de vie plus sain et plus calme ?

   Redécouvrez les incroyables ressources d'Hildegarde de Bingen, religieuse bénédictine du XIIe siècle, considérée comme la première naturopathe et phytothérapeute moderne !

   Découvrez dans ce guide pratique et illustré :

• une alimentation préventive respectant les saisons, dont la base est l'épeautre non hybridé et les "aliments de la joie" (fenouil, châtaigne, épices...) ;
• des menus hildegardiens avec des recettes simples de soupes, plats, pains, gâteaux délicieux... ;
• des élixirs, baumes, et autres mélanges à base de plantes pour soigner les maux du quotidien (acné, déprime, rhumatismes, toux, etc.).