Apprendre à se reposer

Fruit de nombreuses années professionnelles consacrée à traiter de problèmes physiques et psychiques dus au stress, à l'anxiété provoqués par l'excès de travail...

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L'auteur : Fernando Sarrais
Docteur en Médecine et Chirurgie de l'Université de Navarre et licencié de Psychologie de l'UNED. Spécialiste en psychiatrie depuis août 1998, exerce aussi en tant que professeur adjoint de Psychopathologie de l'Education et de Psychologie Sociale à l'Université de Navarre.

4ème de couverture

    Trop de personnes souffrent actuellement de burn-out, de fibromyalgie ou d’asthénie chronique. Ces maladies psychosomatiques ont en commun d’avoir pour origine la tension psychique qui au fil du temps devient chronique.

    Elles affectent des patients perfectionnistes, hyper-responsables, très exigeants envers eux-mêmes, sensibles à leurs réussites comme à leurs échecs, ayants une propension marquée à l’activisme et aux obsessions, autoritaires, qui ont tendance à se sentir coupables de ce qui ne va pas bien autour d’eux, aimants la compétition et volontaires.

    C’est à ces personnes qu’est consacré ce livre, car ce sont elles qui savent le moins bien se reposer.

Fiche technique

Catégories Livres Vie de Famille Santé / Bien-être / Recettes, Remèdes
ÉditeurLe Laurier
ReliureBroché
ParutionNovembre 2023
Nombre de pages145
Hauteur18
Largeur12
Épaisseur1
Poids0.125 Kg

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