Hyperconnecté et libre - Bien vivre à l'ère du numérique sans retourner à lagedepierre
Une réflexion critique et libératrice, pour une utilisation libre et saine des #écrans.
Ce livre sera très utile à toute personne qui souhaite s’informer et s’appuyer sur une réflexion globale et positive pour se positionner et changer ses habitudes.
- Se #déconnecter pour retrouver le sens de l’existence et des relations de qualité
- «Le savez-vous ?», «Tests», «A vous de jouer ! » : des données précises, des moyens concrets et simples pour faire le point sur sa relation face aux écrans et changer ses habitudes.
ZELIE, Elise tablé, octobre 2021 :
Le titre de cet essai peut surprendre. Est-ce que le fait d’être constamment connecté à de multiples écrans rendrait libre ? Le Père Tanguy Marie Pouliquen, professeur d’éthique à l’Institut Catholique de Toulouse et enseignant chercheur, veut signifier au contraire qu’il est nécessaire de se connecter à l’être humain « entier, intégral », pour être vraiment libre face aux ordinateurs, smartphones et autres consoles.
Dans cet ouvrage riche et documenté qui dresse un état des lieux plutôt alarmant de la surconsommation des écrans, on trouve des questions intéressantes : est-ce moi qui mène mon écran, ou lui qui me mène ? Mon usage d’Internet est-il néfaste pour ma santé physique et psychique ? L’auteur donne aussi des conseils pertinents, tels que le choix de navigateurs adaptés aux enfants : Potati, Qwant Junior ou encore Xooloo. Un vrai guide pour se connecter avec discernement.
S’informer, regarder des séries, être actif sur les réseaux sociaux, faire des achats en ligne, écouter de la musique… Nous connaissons tous les risques de l’hyperconnexion sur la santé et le bien-être. Pourtant nous passons de plus en plus de temps devant nos écrans.
Pour ne pas en être esclave, le meilleur moyen est de replacer l’humain au cœur de notre réflexion et de bien comprendre les impacts d’une utilisation excessive des écrans sur nos comportements, nos capacités intellectuelles et spirituelles.
Dans une vision humaniste, associant théorie et pratique, ce livre documenté plaide pour un usage raisonné des écrans :
- Ce qu’il faut savoir sur les dernières études scientifiques : des chiffres-clés, nos habitudes décryptées.
- Des tests pour évaluer par exemple si vos écrans vous empêchent de bien dormir ou si vous êtes nomophobe (dépendant de votre smartphone).
- Des conseils pratiques pour changer ses habitudes : instaurer des temps de déconnexion, discuter des réseaux sociaux avec un adolescent ou mettre en place le tri numérique et gérer ses mails pour faire du bien à la planète.
Tanguy Marie Pouliquen est frère et prêtre au sein de la Communauté des Béatitudes. De formation pluridisciplinaire (docteur en anthropologie théologique, titulaire d’un master en finances, en droit public et en philosophie), il est directeur des études et vice-président de la chaire d’éthique sociale de l’Institut catholique de Toulouse. Il forme des séminaristes et des consacrés aussi bien que des chefs d’entreprise. Conférencier, il est l’auteur de plusieurs ouvrages d’éthique et de spiritualité.
Fiche technique
- Reliure
- Broché
- Parution
- 2020
2020 - Nombre de pages
- 310
- Hauteur
- 21
- Largeur
- 13.5
- Épaisseur
- 1.5
- Poids en KG
- 0.413